“胃好恬愉”——进食前后的情绪平衡。进食前和进食中保持平静愉快的情绪有利于消化功能正常进行，与此相反则会危害脾胃。《素问——举痛论》中说：“怒则气上， 喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”很难设想，人们在气血紊乱的情况下，还能保证消化功能的正常进行。

古人说；“食后 不可便怒，怒后不可进食。”进食过程中-切反常的情绪都应尽力排除。

进食前、进食中、进食后，保持平静愉快的情绪有利于消化功能正常进行，与此相反则会危害脾胃。《素问-举痛论》中说：［怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结］。很难设想，人们在气血紊乱的情况下，还能保证消化功能的正常进行。

音乐对于消化功能有很大裨益。《寿世保元》中说：“脾好音声，闻声即动而磨食。”因此，我国道家不仅提出了“脾脏闻乐则磨”之说，还发展了一整套“音符”和“梵音”等，奏出柔和淸悦的音乐以配合进食。

安静愉快的情绪有利于胃的消化，食前和食中都应有这种情绪。与此相反，则对健康很不利。“食后不可便怒，怒后不可便食”音乐对于饮食的消化和吸收都有很大的裨益。《寿世保元》：脾好音声，闻声即动而磨食。

道家：脾脏闻乐则磨；道家“梵音”内容大致为笙，丝作管弦乐的标准，配合金、玉、革、木等八音齐奏，并采用“黄钟”定律，“十三徽”为发音符的韵脚标准，奏出柔和清越的音乐，配合进食。以“陶冶性情，乐以忘忧”轻快柔和的音乐，乃至整个舒适整齐的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统来调节人体的消化吸收功能。与此相反，喧闹嘈杂的声音，刚强激昂的节奏，缠绵悲凉的声调，患乱不堪的环境，一定会对情绪和食欲，乃至人体健康产生损害。

编辑：纪峰